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Taller: Aprender a meditar.
Sun, Nov 28
|Barcelona
3 encuentros presenciales (1hr 30) + 1 meditación online guiada entre cada encuentro + acompañamiento via Whatsapp
Time & Location
Nov 28, 2021, 7:00 PM – 8:30 PM
Barcelona, Carretera de la Bordeta, 8, 08014 Barcelona, España
About the event
ENCUENTRO 1 : Introducción a la meditación. Conceptos básicos de meditación. Efectos físicos, mentales y espirituales. Postura y momento del día. Técnica de Respiración y su importancia. Práctica de meditación.
ENCUENTRO 2 : Distinción entre el ser y el ego. Conceptos básicos distinción entre el ser y el ego. Introducción de mantra y aplicación. Práctica de meditación.
ENCUENTRO 3 : Reconocer el silencio. Conceptos básicos silencio inteligente y niveles de conciencia Introducción de técnica pre meditación Práctica de meditación.